Sức khỏe và đời sống

Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được

Ngồi thiền tuy đơn giản như vậy nhưng lại tạo ra nội công mạnh, có thể ví như tập thể dục cường độ cao,tăng năng lượng và kéo dài tuổi thọ.

Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được

 Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được

Ngồi thiền tuy đơn giản như vậy nhưng lại tạo ra nội công mạnh, có thể ví như tập thể dục cường độ cao, là một liệu trình nên làm suốt đời, tăng năng lượng và kéo dài tuổi thọ.

Vì sao lại là "10 phút đầu ngày đổi lấy 10 năm tuổi thọ"?
Cuộc sống bận rộn, chúng ta thường phải đối mặt với một danh sách công việc lớn nhỏ tưởng như không bao giờ dứt cho đến tận sát giờ đi ngủ, rồi mỗi sáng khi thức dậy. Cũng vì lý do này mà mọi người đã bỏ qua một việc thật ra rất đơn giản nhưng vô cùng quan trọng, được Đông y đánh giá là "10 phút vàng" chăm sóc sức khỏe. 
Sau khi thức dậy, bạn đừng vội đi đánh răng rửa mặt hay ăn sáng, hoặc bắt tay ngay vào công việc, mà rất nên dành thời gian đầu tiên trong ngày để ngồi thiền. Nhiều người chưa hiểu tầm quan trọng của thiền, hoặc mặc định đó là việc rất khó theo đuổi. Nhưng quy tắc 10 phút đã được vị Quốc y Đại sư Đặng Thiết Đào chứng minh rằng ai cũng có thể làm được. 
Hiện tại, việc ngồi thiền đã trở thành trào lưu gây "sốt" không chỉ tại các nước Châu Á như Ấn Độ, Trung Quốc, mà còn có sức hút đặc biệt ở nhiều nước phương Tây phát triển cao, gồm Anh và Mỹ... Thiền trở thành động tác thể dục có nhiều người thực hành, có thể tập mọi lúc, mọi nơi.

Đông y có câu nói nổi tiếng "10 phút đầu ngày đổi lấy 10 năm tuổi thọ" chỉ để nhấn mạnh rằng: Sau khi cơ thể trải qua một đêm dài nghỉ ngơi, thời điểm bừng tỉnh đầu giờ sáng là "thời khắc vàng" quan trọng để bạn thêm một lần nâng niu và chăm sóc cơ thể theo cách tốt nhất.
Trải qua nghiên cứu và kế thừa thành tựu hàng ngàn năm của Đông y, Giáo sư - Quốc y Đại sư Trung Quốc Đặng Thiết Đào (101 tuổi) cho rằng, cách dưỡng sinh quan trọng nhất chính là dưỡng thần. "Thần" ở đây là tinh thần, trí óc, tâm trí. Dưỡng thần tốt là cơ thể được nghỉ ngơi tốt, qua đó có thể tái tạo, sinh trưởng và khỏe mạnh theo thời gian.
Giáo sư Đào mỗi sáng thức dậy đều không vội xuống giường, ông ngồi thiền khoảng 7-10 phút, hít thở đều và sâu. Khi tâm trí hoàn toàn an lạc, tinh thần tỉnh táo thì ông mới rời giường. Đã nhiều chục năm nay ông kiên trì như vậy. 
Đây là bài tập dễ áp dụng vì có tới 4 kiểu ngồi, trong đó kiểu ngồi thứ 4 ai cũng có thể làm chứ không khó như mọi người nghĩ.
Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được - Ảnh 1.
Thiền 7 phút = Ngủ ngon 7 giờ
Trong cuốn sách y học nổi tiếng bậc nhất Trung Quốc "Hoàng đế nội kinh" có ghi: Vạn bệnh xuất hiện trên đời này đều sinh ra bởi khí. Tất cả những nhân tố ảnh hưởng đến sự vận hành của khí đều khiến con người sinh bệnh.
Khoa học dưỡng sinh cho rằng nên duy trì "khí" cân bằng, vận hành lưu thông, và không có điều gì có thể làm cho khí trở nên tuyệt vời bằng cách ngồi thiền. Khí thông, vạn vật sẽ phát triển. Con người sống được là nhờ vào hơi thở. Ngồi thiền là cách tốt nhất để điều chỉnh và thay đổi hơi thở ổn định, khỏe mạnh.
Nghiên cứu cho thấy, hầu hết những người sống thọ một cách khỏe mạnh trong lịch sử đều có hơi thở sâu, dài và có khí lực.
Một bậc hiền tài thời cổ đại Trung Quốc là Vương Dương Minh, được ví là cùng đẳng cấp địa vị với Khổng Tử, Mạnh Tử từng nói, "ngồi thiền là con đường để trường sinh bất lão". Sử sách còn chép rằng, những người bị bệnh, ngồi thiền mỗi ngày 30 phút (sáng/tối) đã có thể điều trị khỏi, tai điếc cũng có thể thính trở lại.
Chỉ cần ngồi thiền liên tục sau 2 tuần, cơ thể sẽ thay đổi một cách rõ ràng mà bất kỳ ai cũng có thể cảm nhận được. Ngồi thiền tuy đơn giản như vậy nhưng lại tạo ra nội công mạnh, có thể ví như tập thể dục cường độ cao, là một liệu trình dưỡng sinh nên làm suốt đời, tăng năng lượng và đảm bảo cho việc kéo dài tuổi thọ.
Theo nghiên cứu, khi ngồi thiền và đạt đến mức độ cân bằng tâm trí, cơ thể sẽ nhận được những lợi ích vô cùng đặc biệt, cải thiện thể chất, nâng cao hoạt động của lục phủ ngũ tạng, cải thiện trí nhớ và giảm nhẹ các bệnh mãn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh tim, bệnh thận, bệnh gút, bệnh phổi, cơ thể nặng nề, chân tay lạnh, bệnh thấp khớp và các loại bệnh tương tự khác.
Một nghiên cứu khác của chính các nhà khoa học Mỹ cũng cho kết quả tương tự triết lý của Giáo sư Đặng Thiết Đào, rằng chỉ cần ngồi thiền từ 5 đến 10 phút, mức tiêu thụ oxy não con người sẽ giảm 17%, và giá trị này tương ứng với những thay đổi cơ thể sau một giấc ngủ sâu trong vòng 7 giờ.
Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được - Ảnh 2.
4 cách ngồi thiền: Hãy chọn cho mình một cách
Theo giáo sư Đặng Thiết Đào, nếu ngồi thiền thường xuyên thì bạn sẽ rất ít khi bị ốm. Cách ngồi thiền đúng cần lưu ý như sau:
1. Ngồi toàn kiết già
Đặt bàn chân trái lên đùi phải, rồi đặt bàn chân phải lên đùi trái, tạo thành tư thế ngồi vắt chéo chân cân bằng. Đây là tư thế hoàn thiện và khó nhất, có thể bạn cần thời gian để tập ngồi. Nếu người cao tuổi mới bắt đầu tập thì sẽ càng phải kiên trì vì các gân khớp xương thiếu sự mềm dẻo.
Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được - Ảnh 3.
(Ảnh minh họa)
2. Ngồi bán kiết già
Chỉ áp dụng 1 chân so với cách ngồi toàn kiết già. Một chân gập kẹp gấp xuống dưới phía đùi trong của chân kia. Chân còn lại để lên trên. Bạn có thể đổi chân nếu khi ngồi lâu có hiện tượng tê mỏi.
Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được - Ảnh 4.
(Ảnh minh họa)
3. Ngồi kiết già thấp
Hai chân không vắt lên đùi như toàn kiết già, mà chỉ cần ngồi khoanh chân là đủ. Chân nên mở rộng.
Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được - Ảnh 5.
(Ảnh minh họa)
4. Ngồi bằng chân
Hai chân ngồi phẳng trên mặt đất thoải mái, nhưng nên mở rộng đùi so với thân với góc vuông 90 độ.
Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được - Ảnh 6.
(Ảnh minh họa)
8 điều lưu ý:
1. Thời gian tốt nhất để ngồi thiền là thực hiện ngay sau khi tỉnh dậy. Vào thời gian khác cũng có thể ngồi thiền bình thường nhưng tốt nhất là phải sau bữa ăn ít nhất một tiếng.
2. Nếu có điều kiện, bạn có thể pha một tách trà uống nóng trước khi thiền để giúp thông kinh lạc một cách hiệu quả hơn.
3. Sau khi ngồi thiền, có thể vận động thêm 20 phút sẽ làm tăng hiệu quả dưỡng sinh với các hình thức đa dạng như mát xa, tập thể dục nhẹ, đi bộ…
4. Nếu xuất hiện trung tiện (đánh rắm) sau khi ngồi thiền, bạn không phải lo lắng vì đó là dấu hiệu tốt trong việc tiêu hóa. Thiền làm tăng cảm giác ngon miệng và dễ dàng đại tiện, cải thiện hệ tiêu hóa.
5. Trong khi ngồi thiền, bất kể là mùa nào trong năm thì bạn cũng nên mặc đủ quần áo khi cảm thấy lạnh. Nếu quá nóng thì có thể cởi bớt quần áo, mặc đồ thông khí để tăng hiệu quả.
6. Khi ngồi thiền cần thả lỏng toàn bộ cơ bắp trên cơ thể, thong thả, ngồi thiền trên giường hoặc trên ghế không có tựa lưng, nhưng tuyệt đối không ngồi trực tiếp lên mặt đất mà không có thảm.
8. Khi ngồi thiền cần phải chú ý đến tư thế của cổ, mặt, mắt, miệng phải thẳng, hướng về phía trước, đôi mắt nhẹ nhàng nhắm lại, miệng mím lại, không nên há ra, lưỡi đặt chống lên sát vòm họng là tốt nhất.
* Theo Health Sohu/Kknews

Hoa Nguyen chuyen

Bàn ra tán vào (0)

Comment




  • Input symbols

Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được

Ngồi thiền tuy đơn giản như vậy nhưng lại tạo ra nội công mạnh, có thể ví như tập thể dục cường độ cao,tăng năng lượng và kéo dài tuổi thọ.

Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được

 Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được

Ngồi thiền tuy đơn giản như vậy nhưng lại tạo ra nội công mạnh, có thể ví như tập thể dục cường độ cao, là một liệu trình nên làm suốt đời, tăng năng lượng và kéo dài tuổi thọ.

Vì sao lại là "10 phút đầu ngày đổi lấy 10 năm tuổi thọ"?
Cuộc sống bận rộn, chúng ta thường phải đối mặt với một danh sách công việc lớn nhỏ tưởng như không bao giờ dứt cho đến tận sát giờ đi ngủ, rồi mỗi sáng khi thức dậy. Cũng vì lý do này mà mọi người đã bỏ qua một việc thật ra rất đơn giản nhưng vô cùng quan trọng, được Đông y đánh giá là "10 phút vàng" chăm sóc sức khỏe. 
Sau khi thức dậy, bạn đừng vội đi đánh răng rửa mặt hay ăn sáng, hoặc bắt tay ngay vào công việc, mà rất nên dành thời gian đầu tiên trong ngày để ngồi thiền. Nhiều người chưa hiểu tầm quan trọng của thiền, hoặc mặc định đó là việc rất khó theo đuổi. Nhưng quy tắc 10 phút đã được vị Quốc y Đại sư Đặng Thiết Đào chứng minh rằng ai cũng có thể làm được. 
Hiện tại, việc ngồi thiền đã trở thành trào lưu gây "sốt" không chỉ tại các nước Châu Á như Ấn Độ, Trung Quốc, mà còn có sức hút đặc biệt ở nhiều nước phương Tây phát triển cao, gồm Anh và Mỹ... Thiền trở thành động tác thể dục có nhiều người thực hành, có thể tập mọi lúc, mọi nơi.

Đông y có câu nói nổi tiếng "10 phút đầu ngày đổi lấy 10 năm tuổi thọ" chỉ để nhấn mạnh rằng: Sau khi cơ thể trải qua một đêm dài nghỉ ngơi, thời điểm bừng tỉnh đầu giờ sáng là "thời khắc vàng" quan trọng để bạn thêm một lần nâng niu và chăm sóc cơ thể theo cách tốt nhất.
Trải qua nghiên cứu và kế thừa thành tựu hàng ngàn năm của Đông y, Giáo sư - Quốc y Đại sư Trung Quốc Đặng Thiết Đào (101 tuổi) cho rằng, cách dưỡng sinh quan trọng nhất chính là dưỡng thần. "Thần" ở đây là tinh thần, trí óc, tâm trí. Dưỡng thần tốt là cơ thể được nghỉ ngơi tốt, qua đó có thể tái tạo, sinh trưởng và khỏe mạnh theo thời gian.
Giáo sư Đào mỗi sáng thức dậy đều không vội xuống giường, ông ngồi thiền khoảng 7-10 phút, hít thở đều và sâu. Khi tâm trí hoàn toàn an lạc, tinh thần tỉnh táo thì ông mới rời giường. Đã nhiều chục năm nay ông kiên trì như vậy. 
Đây là bài tập dễ áp dụng vì có tới 4 kiểu ngồi, trong đó kiểu ngồi thứ 4 ai cũng có thể làm chứ không khó như mọi người nghĩ.
Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được - Ảnh 1.
Thiền 7 phút = Ngủ ngon 7 giờ
Trong cuốn sách y học nổi tiếng bậc nhất Trung Quốc "Hoàng đế nội kinh" có ghi: Vạn bệnh xuất hiện trên đời này đều sinh ra bởi khí. Tất cả những nhân tố ảnh hưởng đến sự vận hành của khí đều khiến con người sinh bệnh.
Khoa học dưỡng sinh cho rằng nên duy trì "khí" cân bằng, vận hành lưu thông, và không có điều gì có thể làm cho khí trở nên tuyệt vời bằng cách ngồi thiền. Khí thông, vạn vật sẽ phát triển. Con người sống được là nhờ vào hơi thở. Ngồi thiền là cách tốt nhất để điều chỉnh và thay đổi hơi thở ổn định, khỏe mạnh.
Nghiên cứu cho thấy, hầu hết những người sống thọ một cách khỏe mạnh trong lịch sử đều có hơi thở sâu, dài và có khí lực.
Một bậc hiền tài thời cổ đại Trung Quốc là Vương Dương Minh, được ví là cùng đẳng cấp địa vị với Khổng Tử, Mạnh Tử từng nói, "ngồi thiền là con đường để trường sinh bất lão". Sử sách còn chép rằng, những người bị bệnh, ngồi thiền mỗi ngày 30 phút (sáng/tối) đã có thể điều trị khỏi, tai điếc cũng có thể thính trở lại.
Chỉ cần ngồi thiền liên tục sau 2 tuần, cơ thể sẽ thay đổi một cách rõ ràng mà bất kỳ ai cũng có thể cảm nhận được. Ngồi thiền tuy đơn giản như vậy nhưng lại tạo ra nội công mạnh, có thể ví như tập thể dục cường độ cao, là một liệu trình dưỡng sinh nên làm suốt đời, tăng năng lượng và đảm bảo cho việc kéo dài tuổi thọ.
Theo nghiên cứu, khi ngồi thiền và đạt đến mức độ cân bằng tâm trí, cơ thể sẽ nhận được những lợi ích vô cùng đặc biệt, cải thiện thể chất, nâng cao hoạt động của lục phủ ngũ tạng, cải thiện trí nhớ và giảm nhẹ các bệnh mãn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh tim, bệnh thận, bệnh gút, bệnh phổi, cơ thể nặng nề, chân tay lạnh, bệnh thấp khớp và các loại bệnh tương tự khác.
Một nghiên cứu khác của chính các nhà khoa học Mỹ cũng cho kết quả tương tự triết lý của Giáo sư Đặng Thiết Đào, rằng chỉ cần ngồi thiền từ 5 đến 10 phút, mức tiêu thụ oxy não con người sẽ giảm 17%, và giá trị này tương ứng với những thay đổi cơ thể sau một giấc ngủ sâu trong vòng 7 giờ.
Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được - Ảnh 2.
4 cách ngồi thiền: Hãy chọn cho mình một cách
Theo giáo sư Đặng Thiết Đào, nếu ngồi thiền thường xuyên thì bạn sẽ rất ít khi bị ốm. Cách ngồi thiền đúng cần lưu ý như sau:
1. Ngồi toàn kiết già
Đặt bàn chân trái lên đùi phải, rồi đặt bàn chân phải lên đùi trái, tạo thành tư thế ngồi vắt chéo chân cân bằng. Đây là tư thế hoàn thiện và khó nhất, có thể bạn cần thời gian để tập ngồi. Nếu người cao tuổi mới bắt đầu tập thì sẽ càng phải kiên trì vì các gân khớp xương thiếu sự mềm dẻo.
Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được - Ảnh 3.
(Ảnh minh họa)
2. Ngồi bán kiết già
Chỉ áp dụng 1 chân so với cách ngồi toàn kiết già. Một chân gập kẹp gấp xuống dưới phía đùi trong của chân kia. Chân còn lại để lên trên. Bạn có thể đổi chân nếu khi ngồi lâu có hiện tượng tê mỏi.
Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được - Ảnh 4.
(Ảnh minh họa)
3. Ngồi kiết già thấp
Hai chân không vắt lên đùi như toàn kiết già, mà chỉ cần ngồi khoanh chân là đủ. Chân nên mở rộng.
Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được - Ảnh 5.
(Ảnh minh họa)
4. Ngồi bằng chân
Hai chân ngồi phẳng trên mặt đất thoải mái, nhưng nên mở rộng đùi so với thân với góc vuông 90 độ.
Quốc y Đại sư 101 tuổi: 10 phút đầu ngày đổi 10 năm tuổi thọ, kiểu ngồi thứ 4 ai cũng làm được - Ảnh 6.
(Ảnh minh họa)
8 điều lưu ý:
1. Thời gian tốt nhất để ngồi thiền là thực hiện ngay sau khi tỉnh dậy. Vào thời gian khác cũng có thể ngồi thiền bình thường nhưng tốt nhất là phải sau bữa ăn ít nhất một tiếng.
2. Nếu có điều kiện, bạn có thể pha một tách trà uống nóng trước khi thiền để giúp thông kinh lạc một cách hiệu quả hơn.
3. Sau khi ngồi thiền, có thể vận động thêm 20 phút sẽ làm tăng hiệu quả dưỡng sinh với các hình thức đa dạng như mát xa, tập thể dục nhẹ, đi bộ…
4. Nếu xuất hiện trung tiện (đánh rắm) sau khi ngồi thiền, bạn không phải lo lắng vì đó là dấu hiệu tốt trong việc tiêu hóa. Thiền làm tăng cảm giác ngon miệng và dễ dàng đại tiện, cải thiện hệ tiêu hóa.
5. Trong khi ngồi thiền, bất kể là mùa nào trong năm thì bạn cũng nên mặc đủ quần áo khi cảm thấy lạnh. Nếu quá nóng thì có thể cởi bớt quần áo, mặc đồ thông khí để tăng hiệu quả.
6. Khi ngồi thiền cần thả lỏng toàn bộ cơ bắp trên cơ thể, thong thả, ngồi thiền trên giường hoặc trên ghế không có tựa lưng, nhưng tuyệt đối không ngồi trực tiếp lên mặt đất mà không có thảm.
8. Khi ngồi thiền cần phải chú ý đến tư thế của cổ, mặt, mắt, miệng phải thẳng, hướng về phía trước, đôi mắt nhẹ nhàng nhắm lại, miệng mím lại, không nên há ra, lưỡi đặt chống lên sát vòm họng là tốt nhất.
* Theo Health Sohu/Kknews

Hoa Nguyen chuyen

BẢN TIN MỚI NHẤT

“ Nụ Cười Sơn Cước”

...."Rất tiếc là sau này tôi không được nghe những sáng tác mới của ông. Mãi sau này qua cuốn "Nhật ký một thằng hèn" tôi mới được hiểu thêm về ông, về con người ông.

Xem Thêm

“Tỏi Cháy”: Ăn Thời Bao Cấp (chuyện có thật)

Thời tui học ở Sài Gòn năm 79, mỗi tháng được cấp 17 ký lương thực, gồm gạo, bo bo, mì sợi, bột mì và một số “nhu yếu phẩm” như kem đánh răng, đường, bột ngọt.

Xem Thêm

Viết tặng cho người nằm xuống ngày 30-4-75

Để kỷ niệm ngày Quốc Hận, tôi xin ghi lại đây cái chết hào hùng một người bạn cũng là một cộng sự viên thân tín, một nhân viên đắc lực đã từ chối ra đi di tản để ở lại tìm cái chết chứ không đầu hàng Cộng Sản.

Xem Thêm

Ngày này năm xưa: 15/08/1945: Hoàng đế Hirohito tuyên bố Nhật đầu hàng

Vào ngày này năm 1945, Hoàng đế Hirohito chính thức thông báo đến toàn dân việc Nhật Bản đầu hàng.

Xem Thêm

ANH VÀ TƯỢNG. - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Em chờ tới muôn sau Thơ bay theo mây tản

Xem Thêm

Quốc tang cho chó chết ! - Việt Nhân

(HNPĐ) Chó chết hết chuyện! Câu dân gian vẫn thường nói, nhưng có những con chó chết

Xem Thêm

BÀN RA TÁN VÀO

Đề bài :Một bức ảnh, vạn lời nó

Joe vat vo da khang dinh : neu dac cu,y se thay doi the che..." the che nao thi y khong noi.Viec tau cong muon chiem nuoc My thi da ro rang co ke hoach han hoi tu 2005 va da duoc cong khai pho bien va moc quyet dinh : 2025 va 2050 de nam tron the gioi. Viec bau cu 11-2020 toi day,co the gia dinh nhu the nay : con Lua se pha roi bau cu,va vi mot ly do nao do,bau cu bat thanh va theo hien phap,T.T Trump se het hieu luc va phai ban giao chuc vu cho tan tong thong, ma tan T.T lai chua co vi truc trac phieu bau.Vay theo hien phap,nguoi thu 03 duoc quyen giu chuc vu T.T tam thoi la mu nancy va khi nancy lam T.T,cho du la t.t tam thoi,mu ta van co toan quyen hien dinh va khi do con lua tung hoang ngang doc.....buon qua,hau xet.

Xem Thêm

Đề bài : Chuyện cụ Biden

Đọc Vu Linh viết bài nào cũng có lý , qua đây mới biết bộ mặt thật của Joe biden đối với người tỵ nạm Việt , 33t làm tns có những kẻ ngu mới tin là ông ta thiếu suy nghĩ ? óc bã đậu . cám ơn VŨ LINH ....

Xem Thêm

Đề bài :Bàn về “Lói ngọng” Phạm Thị Hoài

Tôi sinh ra và lớn lên ở Hải dương, một nơi đã từng mang cái tên thơ mộng là Đông Thành. Từ hơn 60 năm trước, thời tiểu học của chúng tôi chưa từng có chuyện nói ngọng "nờ", "lờ" cả trong nhà trường và ngoài xã hội.. Bà bác tôi, cụ chủ hiệu bánh Bảo Hiên Rồng Vàng, lúc sinh thời đã từng khoe với bạn bè là: " Con cháu chúng tôi ăn nói lịch thiệp, đoan trang hơn cả người Hà nội...". Nói như vậy để thấy rằng: cái gọi là "ngữ âm vùng, miền" người ta đã du nhập vào Đông thành của chúng tôi từ năm 1954 và cả về sau này. Người Hải dương "chính cống" không bao giờ nói ngọng. Không biết ông Bộ trưởng Bộ Giáo dục có phải "đồng hương" không vậy ? Cảm ơn tác giả Phạm Thị Hoài đã viết lên cái khắc khoải về văn hóa vùng, miền của Người Hải Dương "chính cống"...

Xem Thêm

Đề bài :Bàn về “Lói ngọng” Phạm Thị Hoài

Tôi sinh ra và lớn lên ở Hải dương, một nơi đã từng mang cái tên thơ mộng là Đông Thành. Từ hơn 60 năm trước, thời tiểu học của chúng tôi chưa từng có chuyện nói ngọng "nờ", "lờ" cả trong nhà trường và ngoài xã hội.. Bà bác tôi, cụ chủ hiệu bánh Bảo Hiên Rồng Vàng, lúc sinh thời đã từng khoe với bạn bè là: " Con cháu chúng tôi ăn nói lịch thiệp, đoan trang hơn cả người Hà nội...". Nói như vậy để thấy rằng: cái gọi là "ngữ âm vùng, miền" người ta đã du nhập vào Đông thành của chúng tôi từ năm 1954 và cả về sau này. Người Hải dương "chính cống" không bao giờ nói ngọng. Không biết ông Bộ trưởng Bộ Giáo dục có phải "đồng hương" không vậy ? Cảm ơn tác giả Phạm Thị Hoài đã viết lên cái khắc khoải về văn hóa vùng, miền của Người Hải Dương "chính cống"... Hoàng Nguyễn

Xem Thêm

Đề bài :Bàn về “Lói ngọng” Phạm Thị Hoài

Bài viết phân tích tật nói ngọng của dàn lảnh đạo cao cấp VN hiện nay rất sâu sắc và hữu ích ,tuy nhiên bây giờ tật nói ngọng này đã ăn sâu thành lề lối nên khó thay đổi. Cái đáng nói đến là nguyên nhân ,từ xa xưa thời cách mạng tháng tám ,Đảng VC và cấp lảnh đạo có chủ trương nêu cao giai cấp tiên tiến là công nông ,còn giai cấp địa chủ tư sản là kẻ thù phải tiêu diệt giết sạch ,mà đại đa số thành phần cốt cán công nông là dân quê ,hoặc lao động chân tay cho nên tật nói ngọng rất phổ biến ,còn đám tiểu tư sản hay trí thức muốn sống sót thì bắt buộc phải cúi mình nương theo quần chúng nếu không muốn bị đem ra đấu tố ,mà trước hết là cố gắng hòa đồng bằng cách tập nói ngọng ,không còn kiểu ăn nói văn hoa lịch lãm ,từ đó phong trào nói ngọng trở thành biểu trưng của giai cấp cách mạng tiên tiến.Nhà nhà nói ngọng ,người người nói ngọng lâu dần không ai thấy khó chịu khi nghe người khác và ngay cả bản thân cùng gia đình cũng nói ngong.. niu..no !! Nếu tác giả sinh trong thời đó thì bây giờ có lẻ không có bài phân tích này .

Xem Thêm

Đề bài :Bản Tuyên Ngôn của Người Mỹ Gốc Việt ủng hộ Ứng Cử Viên Joe Bide

Một bài viết trào phúng đầy ý nghĩa ! Một bài viết "dành cho những người thông minh", không phải "cho những kẻ tầm thường". Cảm ơn tác giả.

Xem Thêm

Đề bài :Bản Tuyên Ngôn của Người Mỹ Gốc Việt ủng hộ Ứng Cử Viên Joe Bide

Toi la nguoi Vietnam ty nan tai My.Nhung toi KHONG ghi ten vao to chuc Vietnamese-Americans va toi khang dinh : Toi CHUA quyet dinh bau phieu cho ai ca.Xin dung loi dung va gom chung nhung nguoi Vietnam o My va cai hoi nay,vao hay khong la quyen tu do cua moi nguoi.Toi khang dinh va toi chiu trach nhiem ve su khang dinh nay./-

Xem Thêm

Đề bài :Khấn Người Tình Địch - Tràm Cà Mau

Có gì đâu ông bạn JUDO ! Tốt hơn hết mỗi khi thấy còm có tên DON VU thì coi như "bãi rác", tránh cho xa...Thế thôi !!!

Xem Thêm

Đề bài :Nữ dân biểu gốc Việt bị đồng hương chụp mũ vì ủng hộ BLM

Search these links below, please: https://www.vietbf.com/forum/showthread.php?t=1364608 https://www.nguoi-viet.com/little-saigon/cong-dong/ung-ho-blm-dan-bieu-goc-viet-bi-chup-than-cong-doanh-gia-goc-viet-bi-doa-giet/ http://www.vsam1040.com/vi-vn/tin-tuc/tin-nguoi-viet-hai-ngoai/nu-dan-bieu-goc-viet-bi-dong-huong-chup-mu-vi-ung

Xem Thêm

TIN MỚI

“ Nụ Cười Sơn Cước”

...."Rất tiếc là sau này tôi không được nghe những sáng tác mới của ông. Mãi sau này qua cuốn "Nhật ký một thằng hèn" tôi mới được hiểu thêm về ông, về con người ông.

Xem Thêm

“Tỏi Cháy”: Ăn Thời Bao Cấp (chuyện có thật)

Thời tui học ở Sài Gòn năm 79, mỗi tháng được cấp 17 ký lương thực, gồm gạo, bo bo, mì sợi, bột mì và một số “nhu yếu phẩm” như kem đánh răng, đường, bột ngọt.

Xem Thêm

Viết tặng cho người nằm xuống ngày 30-4-75

Để kỷ niệm ngày Quốc Hận, tôi xin ghi lại đây cái chết hào hùng một người bạn cũng là một cộng sự viên thân tín, một nhân viên đắc lực đã từ chối ra đi di tản để ở lại tìm cái chết chứ không đầu hàng Cộng Sản.

Xem Thêm

Ngày này năm xưa: 15/08/1945: Hoàng đế Hirohito tuyên bố Nhật đầu hàng

Vào ngày này năm 1945, Hoàng đế Hirohito chính thức thông báo đến toàn dân việc Nhật Bản đầu hàng.

Xem Thêm

ANH VÀ TƯỢNG. - CAO MỴ NHÂN

(HNPD) Em chờ tới muôn sau Thơ bay theo mây tản

Xem Thêm

Quốc tang cho chó chết ! - Việt Nhân

(HNPĐ) Chó chết hết chuyện! Câu dân gian vẫn thường nói, nhưng có những con chó chết

Xem Thêm

Truyên ngắn: Với Mùa Xuân Máu Lửa

Chuyện con đồi Tăng Nhơn Phú, chuyện những thằng trẻ măng vắt còn ra sữa mang súng chạy, ba lô nón sắt tập di hành dã trại trong cái không gian KBC 4100 bỗng nhiên hiện về trong tôi một buổi sáng sang thu hiu hiu lạnh.

Xem Thêm

Vợ chồng Công An Mạng - Nguyễn Bá Chổi

(HNPD) Vợ chồng Công An Mạng - Nguyễn Bá Chổi

Xem Thêm

Hoa Kỳ lên tiếng về việc kết án 8 thành viên nhóm Hiến Pháp

Hoa Kỳ lên tiếng về việc kết án 8 thành viên nhóm Hiến Pháp

Xem Thêm